5 lưu ý không nên uống nước gây hại cho sức khỏe
Nhiều người cho rằng cứ nước sạch đảm bảo vệ sinh, thì sử dụng như thế nào cũng hợp lý và không ảnh hưởng tới sức khỏe, những suy nghĩ sai lầm thường mang đến nhiều rủ do nhất trong cho sức khỏe của chúng ta, có nước sạch nhưng chúng ta cũng cần lưu ý sử dụng như thế nào cho hợp lý và đảm bảo sức khỏe
- 1. Uống nước ngay khi vừa mới đun sôi gây hại sức khỏe Bạn nghĩ rằng uống nước ngay khi vừa đun sôi sẽ tiệt trùng, tốt cho sức khỏe? Đây chính là quan niệm hoàn toàn sai lầm đấy nhé, thói quen uống nước ngay khi vừa đun sôi rất gây hại sức khỏe, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư rất nguy hiểm mà không phải ai cũng biết do lúc này chất clo dùng để khử trùng nước sẽ kết hợp với các hợp chất hữu cơ có sẵn trong nước tạo nên hợp chất gây ung thư như halogen hóa hydrocacbon, chloroform, cực kỳ nguy hiểm
- 2. Uống nước đun đi đun lại nhiều lần ảnh hưởng sức khỏe Nhiều người suy nghĩ rằng uống nước đun càng nhiều lần càng tốt vì vi khuẩn sẽ được diệt sạch tốt hơn cho sức khỏe, tuy nhiên chính việc làm này lại gây hại sức khỏe của bạn đấy bởi vì trong nước thường có một hàm lượng nhỏ các loại kim loại nặng không tốt cho sức khỏe như chì, cadimium, … và nitrat. Khi nước được đun đi đun lại nhiều lần, trải qua quá trình thủy phân không ngừng bốc hơi thì hàm lượng nitrat và các kim loại nặng kể trên ở trong nước sẽ tăng lên đáng kể, khi hấp thu vào cơ thể các kim loại nặng này sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn đồng thời muối nitrit được chuyển hóa từ nitrat có trong nước sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển máu của cơ thể, tim đập nhanh hơn, hệ hô hấp hoạt động khó khăn hơn, thậm chí nếu thói quen này kéo dài thường xuyên kết hợp với một số điều kiện bất lợi khác từ môi trường và cơ địa con người có thể gây ảnh hưởng nguy hiểm đến tính mạng nữa đấy. Rất nguy hiểm
- 3. Uống nước thiếu điều độ gây hại cho sức khỏe Bạn vẫn đảm bảo đưa vào cơ thể một lượng nước vừa đủ từ 1,5-2 lít mỗi ngày, tuy nhiên việc uống nước của bạn thiếu điều độ cũng sẽ gây hại cho sức khỏe. Nhiều người có thói quen đợi đến khi nào thấy khát mới uống nhưng họ lại không biết rằng lúc ấy cơ thể đã mất đi một lượng nước cần thiết để tham gia vào quá trình trao đổi chất, hô hấp, tuần hoàn trong cơ thể rồi đấy, không những thế khi khát họ lại uống quá nhiều nước khiến cơ thể từ chỗ mất nước đến quá tải nước cũng gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, tốt nhất bạn nên uống nước đúng cách, điều độ, cứ 20 phút lại bổ sung cho cơ thể 100ml nước là phù hợp nhất để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, đảm bảo cho các hệ cơ quan hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả nhé
- 4. Không uống nước trước khi đi ngủ? Nhiều người lo sợ việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngủ không ngon giấc do bị “đánh thức” đi vào nhà vệ sinh vào lúc nửa đêm phải không nào? Tuy nhiên uống một lượng nước nhỏ không những không khiến bạn mất ngủ mà còn có tác dụng làm nhuận đường hô hấp, máu tuần hoàn tốt hơn từ đó khiến bạn ngủ ngon hơn nữa đấy, mặt khác khi bạn ngủ cơ thể sẽ rất dễ bị mất nước khiến các hệ cơ quan hoạt động uể oải, thiếu nhịp nhàng về lâu dài có thể gây hại sức khỏe rất trầm trọng. Chính vì vậy, hãy uống một vài ngụm nước ấm trước khi đi ngủ để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình nhé.
- 5. Uống nước ngọt có gas thay nước lọc Rất nhiều người có sở thích uống nước ngọt có gas để giải tỏa cơn khát và cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn đặc biệt trong những ngày tiết trời nắng nóng, thậm chí họ có thể uống thay nước lọc. Thói quen này cực kỳ nguy hiểm đấy nhé, bạn có thể uống một lượng nhỏ nước ngọt có gas để giải khát ché không nên uống thay nước loc bởi trong nước ngọt có gas có khá nhiều hóa chất gây hại sức khỏe, chúng khiến bạn hồi hộp, tim đập nhanh, tạo cảm giác phấn chấn giả tạo và sau đó bạn sẽ thấy mệt hơn rất nhiều, nó cũng có thể làm cho bạn bị đầy hơi, khó tiêu, khả năng hấp thu dưỡng chất kém, đồng thời lượng đường trong nước ngọt có gas còn làm gia tăng khả năng béo phì của bạn nữa đấy. Hãy ăn uống đủ chất, tăng cường vận động cơ thể, uống đủ nước mỗi ngày thật đúng cách và tránh xa 5 cách uống nước gây hại cho sức khỏe trên đây chính là biện pháp đầu tiên, tiên quyết giúp bạn bảo vệ, nâng cao sức khỏe và tăng cường khả năng phòng ngừa bệnh tật một cách hiệu quả nhất đấy nhé.
Bài viết mới nhất
7 loại nước được tạo ra bởi máy lọc nước ion kiềm Kangen
26/05/2023 - 0 Lượt xem
Nước Kangen được tạo ra như thế nào? Nước Kangen được tạo ra nhờ quá trình lọc thuần khiết và điện phân từ Máy điện giải Kangen của tập đoàn Enagic – Nhật Bản. Nguồn nước khi vào máy điện giải sẽ được lọc sạch tạp chất, vi khuẩn mà vẫn giữ được vi khoáng. Khi đã […]
Đổi cũ lấy mới – Chỉ với 2.500.000Đ
21/04/2023 - 0 Lượt xem
Chương trình thu máy lọc nước cũ đổi máy lọc mới – Chỉ từ 2.500.000Đ Kangarooshop triển khai chương trình ĐỔI CŨ LẤY MỚI MÁY LỌC NƯỚC với mức thu mua ưu đãi tiết kiệm từ 250.000 VNĐ – 1.000.000 VNĐ dành cho khách hàng. ❓ Máy lọc nước nhà bạn đã cũ, thường xuyên gặp […]
Máy lọc nước Kangaroo KG10A3 10cấp lọc 2 vòi (nóng-ro-lạnh)
10/04/2019 - 0 Lượt xem
Máy lọc nước Kangaroo KG10A3 10 cấp lọc 2 vòi là sản phẩm có thiết kế hiện đại,kiểu dáng sang trọng. Kangaroo đã thể hiện được sự khéo léo và bản lĩnh khi kết hợp hai tính năng lọc nước RO và làm nóng –lạnh nước trong cùng một sản phẩm. Máy lọc nước Kangaroo […]
Máy lọc nước Kangaroo Hydrogen thế hệ mới 10 câp lọc KG100HG VTU
10/04/2019 - 0 Lượt xem
Máy lọc nước Kangaroo Hydrogen thế hệ mới 10 câp lọc KG100HG VTU Là sản phẩm máy lọc nước thế hệ mới năm 2019 được đánh giá cao trên thị trường với 10 lõi lọc và có nhiều bước cải tiến trong công nghệ xử lí nước tại Việt Nam ,tạo nên bước đột phá […]
Máy lọc nước Kangaroo Hydrogen từ tính KG100HC 10 lõi lọc VTU
08/04/2019 - 0 Lượt xem
Máy lọc nước Hydrogen từ tính bản thương mại đầu tiên được Kangaroo công bố ra mắt vào đầu tháng 3 năm 2019 với khẳng định đây là hướng đi mũi nhọn trong thời gian tới của tập đoàn Kangaroo. Máy lọc nước Kangaroo Hydrogen công nghệ tạo nước kiềm giàu hydrogen hoạt hóa lần […]
MÁY LỌC NƯỚC KANGAROO HYDROGEN KG 100HP VTU
05/04/2019 - 0 Lượt xem
Nước Hydrogen đã được khoa học thế giới chứng minh với nhiều giá trị cho sức khỏe người sử dụng, tại Nhật bản và Hàn Quốc, thiết bị tạo nước Hydrogen đã được công nhận là thiết bị y tế gia đình với các công dụng hỗ trợ đối với các bệnh mãn tính như […]
Nên mua máy lọc nước chất lượng ở đâu?
04/04/2019 - 0 Lượt xem
Giữa một “rừng” thông tin về sản phẩm máy lọc nước khiến người tiêu dùng luôn băn khoăn không biết nên lựa chọn sản phẩm nào, mua máy lọc nước ở đâu? là tốt nhất để đảm bảo an toàn sức khỏe cho gia đình mình. Tiêu chuẩn để mua máy lọc nước tốt, chất […]
NÊN MUA MÁY LỌC NƯỚC NÀO TỐT NHẤT HIỆN NAY 2019.
30/03/2019 - 0 Lượt xem
Nước sạch luôn là vấn đề cần được quan tâm vì nó liên quan trực tiếp đến sức khỏe của chính bản thân và gia đình bạn. Nhưng nguồn nước mà chúng ta đang sử dụng hằng ngày thường không đảm bảo sạch và an toàn. Kể cả nguồn nước máy mà bấy lâu nhiêu […]
